たまパチごはん

日々の食事記録

体重体脂肪率未測定

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朝*ハムトースト

  ベビーリーフとブロッコリーとごぼうのサラダ

  バナナのヨーグルトがけ

  カフェオレ

 

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昼*サーモンいくら丼

  おぼろ昆布汁

  ルイボスティ

 

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夜*すき焼き

  白菜と人参の万能だし酢あえ

  白米

  サッポロ黒ラベル

 

たぶん割下で作るのはこれが初めて。いつもは関西風。

きのう何レシピ。うん、これはこれで美味しいし楽チンだな。

しかもフライパンで一気に作るバージョン。

残りの汁で卵丼にするのも真似してみた。満足。

 

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*中2男子のお弁当*

 ●ひじきごはん

 ●ソーセージとほうれん草の炒め

 ●ブロッコリーのおかか柚子ポン酢がけ