たまパチごはん

日々の食事記録

体重体脂肪率未測定

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朝* 7:45*ロールパン2個    

        サニーレタスとサツマイモのサラダ+胡麻ドレッシング

        ほうれん草のバターソテー

        バナナのヨーグルトがけ

        カフェオレ

 

昼*??

 

写真がなくて思い出せない。。

 

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夜*中華丼

  焼き魚

  冷奴 大根葉としらすの胡麻炒めのせ

  サッポロ黒ラベル

 

冷凍の中華丼は今まで私が晩ごはん作れない時の非常食として

買い置きしてあったのだけど、初めて自分で食べてみた。

こんなにおいしくないと思わなかった…これならちょっと頑張って自分で何か作ろう。

今まで気づかなくてごめんー

 

 

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*中2男子のお弁当*

 ●ささみ甘辛カツ

 ●ほうれん草のバターソテー

 ●蒟蒻の土佐煮

 ●ふりかけごはん