たまパチごはん

日々の食事記録

体重体脂肪率未測定

f:id:bamuse78:20161119175814j:plain

 朝*パン

  サニーレタスとブロッコリーとごぼうのサラダ

  バナナのヨーグルトがけ

  カフェオレ

 

f:id:bamuse78:20161119175901j:plain

昼*たらこバタースパゲティ

 

湯切りの湯を使って作るスープの素もついてた。

 

おやつ*スノーピカンナッツラテ   by スターバックス

 

f:id:bamuse78:20161119180005j:plain

夜*もやしチャンプルー

  ツナと春菊のサラダ

  ジャガイモとワカメの味噌汁

  白米

  麦焼酎ロック シークワーサー入り

 

この間ジャケ買いした青森の「青天の霹靂」って品種の新米、おいしい。

 

f:id:bamuse78:20161119181351j:plain

*中2男子のお弁当*

 ●鮭フライ

 ●豚とほうれん草と玉ねぎの炒め

 ●ブロッコリーのおかか土佐酢がけ

 ●胡麻塩ごはん

 

 

 

<今日の映画>PK  ★★★★☆