たまパチごはん

日々の食事記録

体重体脂肪率未測定

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朝*ラムレーズンのミルクジャムトースト

  マカロニサラダ+ベビーリーフ+プチトマトのマリネ

  オレンジとバナナのヨーグルトがけ

  ミルクティ

 

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昼*肉まん

  あんまん

 

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夜*豚のスパイシー串 白菜と人参添え

  小松菜の黄身胡麻あえ

  オレンジと人参と玉ねぎのマリネ

  大根とニラの味噌汁

  サッポロ黒ラベル

 

日曜にたくさん色々作り置きを作ったから用意が楽。

串はきっと焼きたてがおいしかっただろうけど

付け合わせの野菜は肉汁しみてきっと今の方がおいしい。

 

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*中2男子のお弁当*

 ●牛肉と蓮根とえのきのしぐれ煮

 ●サツマイモの胡麻マヨあえ

 ●オクラとしめじのマリネ

 ●ふりかけごはん

 

 

<今日の映画>葛城事件   ★★★★☆

       日本で一番悪い奴ら ★★★☆☆