体重体脂肪率未測定

朝＊いちごジャムトースト

　　ベビーリーフのサラダ　平茸のバルサミコソースがけ

　　バナナのヨーグルトがけ

　　カフェオレ

昼＊牡蠣酸辣湯麺

夜＊カニしゅうまい

　　赤魚の煮付け いんげん添え

　　おかひじき＋大根おろし＋鰹節＋万能だし酢

　　ワカメと長ネギの味噌汁

　　サッポロ黒ラベル

煮付けは1日おいたから味しみしみ。

＜今日の映画＞ブルーに生まれついて　　★★☆☆☆