たまパチごはん

日々の食事記録

体重体脂肪率未測定

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朝*トースト

  キャベツとごぼうのサラダ フライドオニオンがけ

  バナナのヨーグルトがけ

  カフェオレ

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おやつ*抹茶ホワイトチョコフラペチーノ(だったっけな?)

 

Syさんと打ち合わせ。

 

 

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昼*豆腐ステーキ定食

 

 

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夜*ささみカツ

  キャベツと赤かぶのサラダ

  豆腐と蕪の葉の味噌汁

  塩昆布+白米

  サッポロ黒ラベル

 

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*中2男子のお弁当*

 ●甘辛チキンカツ+塩もみキャベツ

 ●人参のきんぴら

 ●もやしチャンプルー

 ●おかか醤油がけごはん