朝＊ハムトースト
ベビーリーフとブロッコリーとごぼうのサラダ＋フライドオニオン
バナナといちごとキウイのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊ナッツとマッシュルームのサンドイッチ
コーヒー
仕事場に行く途中にあるおしゃれパン屋さんで購入。
エスニック風の味付けで、食感も楽しくておいしかった。
夜＊餅入り七草粥／梅干し／塩昆布
シルバーの醤油麹漬け
大根ステーキにんにくバター醤油味
白菜とリンゴのコールスロー
油揚げと大根の煮物
朝起きられなかったから時間のかかるお粥は夜に。
大切にとっておいたおととしの梅干しと一緒に食べた。
ちょうどいい炊け具合。お粥ってしみじみおいしいなぁ。
＊中２男子のお弁当＊
●しらす長ネギ卵チャーハン
●ブロッコリーのおかか土佐酢がけ
●はちみつ味噌チキン
