体重体脂肪率未測定

朝＊たまごサンド

　　牛乳

昼＊サルシッチャとキノコのパスタ

　　サラダとパン

外で昼を食べる余裕があって良かった。

昨日の晩、頑張った甲斐があった。

夜＊カレー

　　カリフラワーのフリット（絶品！）

　　砂肝のからしあえ

　　生ビール／マイヤーズソーダ

飯おし残業して帰りに寄り道してTbさんと軽くおつかれ。

＊中２男子のお弁当＊

　●豚バラとレンコンの炒め

　●ごぼうサラダ

　●スナップえんどう

　●ふりかけごはん