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たまパチごはん

日々の食事記録

体重体脂肪率未測定

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朝*食パン

  サツマイモとスナップえんどうとベビーリーフのサラダ

  バナナのヨーグルトがけ

  カフェオレ

 

 

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昼*長浜ラーメンとワカメごはんのセット

  サラダ

                        at T食堂

 

 

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夜*生ビール

  チキンビリヤニ

  ひき肉スパイス串

  マトンのカレー

  茄子のカレー

  ナン

 

ちょっと外食し過ぎか。。

晩ごはんを入れると急に効率が下がるから、飯押しで我慢してビールでおつかれ!の流れが快適過ぎて。。

 

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*中2男子のお弁当*

 ●鮭の香草パン粉焼き

 ●さつまいも+岩塩

 ●ピーマンと人参と白菜のコールスローサラダ

 ●白米