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たまパチごはん

日々の食事記録

体重体脂肪率未測定

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朝*フレンチトースト

  バナナのヨーグルトがけ

  カフェオレ

 

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昼*切り落とし焼肉ランチ

  焼き蟹

 

叙々苑!!

ひと段落してごちそうになった。

蟹はひとり一本ずつ。

Okさん、Imさん、Mmさん、Tbさんと。

 

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夜*海老フライと牛すじコロッケ

  人参とリーフレタスのサラダ

  ちぢみほうれん草と豆腐の味噌汁

  サッポロ黒ラベル

 

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*中2男子のお弁当*

 ●ひじきごはん

 ●ミニ串カツ

 ●サツマイモのきんぴら

 ●ハムとちぢみほうれん草のサラダ

 

<今日の映画>

サバイバルファミリー   ★★☆