たまパチごはん

日々の食事記録

体重体脂肪率未測定

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朝*白いパンサンド2種(ハム+ベビーリーフ/りんごジャム)

  バナナのヨーグルトがけ

  カフェオレ

 

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昼*レンコンの豚ひき肉はさみ揚げ

  鶏飯

                      at T食堂

 

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おやつ*桜餅

    ずんだ餅

 

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夜*ちらし寿司

  焼売

  生ワカメ+釜あげしらす+土佐酢

 

ちらし寿司のトッピングはスモークサーモンと海老と錦糸卵とスナップえんどう。

冷凍の焼売もちゃんとセイロで蒸すとだいぶおいしい。

 

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*中2男子のお弁当*

 ●豆ごはん

 ●かじきまぐろの玄米味噌漬け

 ●山芋の千切り+もみ海苔+万能酢

 ●インゲンと胡瓜の胡麻和え