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たまパチごはん

日々の食事記録

体重55.8kg/体脂肪率33.4%/体年齢+2/ウエスト78cm

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朝*10:00*ロールパンサンド(ハム/ごぼう)

        ベビーリーフと竹輪のサラダ+胡麻ドレッシング

        ヨーグルト+いちごジャム

        カフェオレ

 

 

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昼*13:40*チキンナゲット15ピース+わさびマヨネーズ

        マックシェイク(キウイ)       

                          at マクドナルド

 

CMに影響されて。

揚げ物に走りがちなこのGW...

 

 *カラダカルピス

 

 

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夜*19:30*鯛のソテー

        小松菜の胡麻和え

        枝豆がんもの煮物

        小葱とワカメのかきたま味噌汁

        サッポロ黒ラベルエクストラブリュー