体重55.5kg／体脂肪率34.1%／体年齢+2／ウエスト76cm

カラダカルピス、やはり効かないのでは…それともこんなに食べてるのに維持してるのがすごいのだろうか。。

 

朝＊　９：００＊ノイエのカヌレ

　　　　　　　　かぼちゃのパン

　　　　　　　　ズッキーニとブロッコリーとごぼうとベビーリーフのサラダ

　　　　　　　　ヨーグルト＋みかんジャム

　　　　　　　　カフェオレ

昼＊１３：００＊おむすび２個

　　　　　　　　お茶

　　　　　　　　カラダカルピス

夜１＊１６：３０＊にぎり寿司とか焼き鳥とか

　　　　　　　　　ビール／ハイボール

同業の集まり。

１年に１度この日しか会わない人もたくさんいて、疲れたけど楽しかった。

夜２＊２０：００＊持ち帰った残り物色々

　　　　　　　　　冷奴＋大根葉としらすと胡麻の炒め

　　　　　　　　　サッポロ黒ラベル

　　　　　　　　　みかんアイスキャンデー

皆さんは二次会へ。

残り物持ち帰らせてもらってパーティみたいな晩ごはんに。