朝＊ ７：３０＊ロールパンサンド（ソーセージ／サラダ菜）
ズッキーニのグリル
ごぼうと人参と胡瓜のサラダ
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼１＊１１：００＊レモンスコーン
アイスカフェオレ
１万円あったスタバカード、残額３０００円くらい。
昼２＊１４：００＊モンスターステーキ150g
スープ／サラダ／半ライス
at モンスターグリル
２９の日だしね。
夜＊２０：００＊鶏アスパラ玉ねぎピーマンの照り焼き風
じゃがいもとサーモンのジェノベーゼ
小松菜と松山揚げの味噌汁
白菜キムチ
サッポロとともに生きる。
＊中３男子のお弁当＊
●はちみつ味噌チキン
●じゃがいものジェノベーゼ
●ごぼうと胡瓜と人参のサラダ
●おむすびの素混ぜごはん
