たまパチごはん

日々の食事記録

体重55.7kg/体脂肪率33.0%/体年齢+2/ウエスト75cm

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朝* 7:30*食パン

        ソーセージ

        花クレソンと胡瓜のサラダ

        ズッキーニのグリル

        みかんジャム+ヨーグルト

        カフェオレ

 

 

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おやつ*11:30*ストロベリークリームフラペチーノ

 

 

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昼*14:00*鶏天ぶっかけうどん

                      at おにやんま

 

んー、ちょっと味変わった?

 

 

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夜*21:00*ベビー帆立とベビーリーフのサラダ

        枝豆がんもと大根の煮物

        サッポロ黒ラベル

 

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*中3男子のお弁当*

 ●ソーセージとアスパラと卵のチャーハン

 ●枝豆がんもと大根の煮物

 ●胡瓜の醤油麹がけ

 

 

<今日の映画>しあわせな人生の選択   ★★☆☆☆