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朝＊ロールパンサンド（ハム／ごぼう／ベビーリーフ）

　　プチトマト

　　ミニドーナツ

　　ブルーベリージャム＋ヨーグルト

　　カフェオレ

昼＊リゾットいろいろ（牛のとズッキーニのと生ハムの）

　　胡瓜とアボカドのサラダ

　　トマトのサラダ

　　白ワイン

　　コーヒー／クッキー

Yoちゃんの家でいろいろごちそうになった。

庭でハーブ摘んで投入したりするのフランス人ぽくてかっこいい。

夜＊回る寿司

　　生ビール／ハイボール

夜はPとMと。健康一番。いい誕生日だった。