体重 56.2kg／体脂肪率 34.4%／体年齢 +3／ウエスト 76cm

朝＊ホットドッグ

　　とうもろこし

　　ミディトマト

　　カフェオレ

昼＊とうもろこしごはん

　　人参とツナのサラダ

　　竹輪の磯辺揚げ

　　麦茶

夜＊豚ともやしのチャンプルー

　　竹輪と胡瓜とワカメの酢の物

　　おかひじきとコーンのサラダ

　　小鮎の佃煮＋大根おろし

　　サッポロ黒ラベル

＊中３男子のお弁当＊

　●とうもろこしごはん

　●チキン南蛮カツ

　●竹輪の磯辺揚げ

　●人参とツナのサラダ

　●野菜の味噌炒め

＜今日の映画＞ボンジュール、アン　　　★★☆☆☆