たまパチごはん

日々の食事記録

体重 57.7kg /体脂肪率 33.9% /体年齢 +4 /ウエスト 80cm

 

ちょっと好き勝手し過ぎたか。。

元に戻るかな。。

 

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朝* 8:30*味噌パン2種(茄子/ネギ)

        マロンクリームのロールケーキ半分

        サラダ菜と胡瓜とごぼうのサラダ

        巨峰

        カフェオレ

 

味噌パンはお焼きのまんじゅう部分がパンになった感じ。

バター入れて味噌バターパンにすればもっとおいしい気がする。

 

 

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昼*13:15*イカスミスパゲティ(ハム/ピーマン/玉ねぎ)

        麦茶

 

麺は少なめにしておいた。

 

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夜*爽ジンジャーエール+ビール

  かじきまぐろの味噌漬け 

  枝豆がんもとじゃがいもの煮物

  たぬき奴

  松山揚げとニラの煮物

 

たぬき奴って食べるの初めてかも。

細ねぎと揚げ玉、めんつゆに柚子胡椒。うまし。

 

ツイッターで話題になってた爽のジンジャーエールもやっと見かけたから、

ビールに入れてみた。思ったよりあっさりさっぱりでこれもうまし!