たまパチごはん

日々の食事記録

体重 57.6kg /体脂肪率 33.7% /体年齢 +3 /ウエスト 79cm

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朝*ベーコンピーマンチーズトースト

  梨のヨーグルトがけ

  カフェオレ

 

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おやつ*青汁の牛乳割り

    ミレービスケット

 

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昼*ミートソース+ベーコン

                   at パンチョ

 

ナポリタンとボタンを押し間違えてはじめてのパンチョミートソース。

ありだな。(カロリーはともかく)

 

おやつ*ヨーグルトバーク(アボカド)

 

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夜*ハンバーグ

  サラダ菜と胡瓜とオクラのサラダ

  枝豆がんもとじゃがいもの煮物

  松山揚げと細ねぎと茄子の味噌汁

  炭酸水

  巨峰