たまパチごはん

日々の食事記録

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朝*チキンとピーマン入り卵焼きロールサンド

  梨

  カフェオレ

 

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昼*磯部焼き

  香草チキンパン粉焼き

  麦茶

 

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夜*鶏ももと小松菜と玉ねぎの炒め

  冷奴の醤油麹がけ

  枝豆がんもとサツマイモの煮物

  ふりかけごはん

  エクストラブリュー