たまパチごはん

日々の食事記録

体重 57.1kg / 体脂肪率 35.3% / 体年齢 +4 / ウエスト 78cm

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朝*モッフル+りんごバタージャム

  ベビーリーフと胡瓜とマッシュルームのサラダ+玉ねぎドレッシング

  カフェオレ

 

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昼*塩むすび1個

  ルイボスティ

 

ストイックな昼ごはん。

おやつも我慢。

 

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夜*本鮪のたたき丼

  かぼちゃの煮物

  豚汁

  ししとう焼き

  麦茶

  ネーブルヨーグルト

 

 

すごくおいしい鮪のたたきだった。

ごはんは小盛り。

豚汁は一日経ったら味がしみて少しマシになってた。