体重 57.1kg ／ 体脂肪率 35.3% ／ 体年齢 +4 ／ ウエスト 78cm

朝＊モッフル＋りんごバタージャム

　　ベビーリーフと胡瓜とマッシュルームのサラダ＋玉ねぎドレッシング

　　カフェオレ

昼＊塩むすび１個

　　ルイボスティ

ストイックな昼ごはん。

おやつも我慢。

夜＊本鮪のたたき丼

　　かぼちゃの煮物

　　豚汁

　　ししとう焼き

　　麦茶

　　ネーブルヨーグルト

すごくおいしい鮪のたたきだった。

ごはんは小盛り。

豚汁は一日経ったら味がしみて少しマシになってた。