たまパチごはん

日々の食事の記録

体重 57.0kg / 体脂肪率 34.5% / 体年齢 +3 / ウエスト 77cm

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朝昼兼用*野菜とハムのスープ

     クリームパン

     バナナのヨーグルトがけ

     ミルクティ

 

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夜*あんまん

  からあげクン

  お茶

 

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*中3男子のお弁当*

 ●ソーセージとじゃがいもと玉ねぎのケチャップ炒め

 ●ブロッコリーのポン酢がけ

 ●鰤の塩焼き

 ●ひたし豆

 ●白米+ふりかけ

 

9月から給食が始まったから本当に楽になった。

たまの半ドンの日のお弁当なら楽勝だ。