たまパチごはん

日々の食事記録

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朝*トースト

  ひたし豆とブロッコリーと水菜のサラダ

  牛乳

 

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昼*クリームチーズ入りくるみパン

  白身魚のフライサンド

  野菜ジュース

 

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夜*レンコンのはさみ揚げ

  人参のきんぴら

  ひたし豆

  サッポロ黒ラベル

 

レンコンはさみ揚げの中身は海老しんじょとシシトウ。