2017-11-28 ■ 朝*オレンジはちみつバタートースト サラダ菜とキャベツとハムのサラダ バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼*エシャロットガチョウ油ごはん キャベツとサラダ菜のサラダ+胡麻ドレッシング バナナのヨーグルトがけ 文山包種茶 ガチョウ油ごはんは今日は醤油にプラスして黒胡椒もかけてみた。 夜*TKG 回鍋肉 人参のきんぴら 大根と松山揚げの味噌汁 文山包種茶 パルシステムのおかず作るセットは本当に楽だなぁ。