たまパチごはん

日々の食事記録

体重 56.7kg

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朝*トースト+ピーナッツバター

  チョコとオレンジピールのパン

  ソーセージとジャガイモと人参と玉ねぎとスナップえんどうのスープ

  カフェオレ

 

 

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昼*サラダチキン入り参鶏湯+冷凍ほうれん草

 

セブンイレブンのサラダチキンとそれ専用のレトルトのスープ。

野菜が入ってないから冷凍のほうれん草入れた。

 

 

おやつ*チチヤス瀬戸内塩レモンヨーグルト

    ネーブルオレンジ1個

 

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夜*ビビンバ

  つまみ菜キムチのせ冷奴

  なめこの味噌汁

 

 

パルシステムのビビンバ、簡単で愛用してるけどちょっと飽きてきた…