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朝＊白米

　　味噌汁

　　鮭の粕漬け

　　サラダ

　　漬物

　　焼きたらこ

　　ネギ味噌

　　ウドと青菜の胡麻和え

　　緑茶

昼＊サンドイッチ２種（卵焼き／ショコラベリー）

昼からいきなり通常モード。

米は好きだけどパンも好き。なんか無性にパンが食べたくて。

おやつ＊生ビール

　　　　きのこのアヒージョ

　　　　ポテトフライ

久しぶりに仕事場で会ったTbさんと帰りにちょっとだけ寄り道。

夜＊肉野菜炒め

　　ポテトサラダ

　　冷奴＋スライス胡瓜＋刻み生姜＋味ぽん

　　サッポロ黒ラベル