■

朝＊フレンチトースト

　　サラダ（豆腐／ベビーリーフ／ブロッコリー／おかひじき／サラダ菜）

　　バナナのヨーグルトがけ

　　カフェオレ

おやつ＊グミ

　　　　わらび餅＆白玉ぜんざい

グミが骨にいいときいて。でもまずかった。。

おやつ２＊浅漬け

　　　　　さきいか

　　　　　いちご

　　　　　緑茶

カステラは食べず。

やよいひめ、まだあるらしい。まだおいしい。買って帰ろう。

夜＊まぐろのカマ焼き

　　煮魚

　　サラダ

　　冷奴／刺身こんにゃく

　　漬物

　　しらすとフキの煮物

　　焼肉

　　うどん

　　ビール

うどんで〆は変わらず。苦しい。。