たまパチごはん

日々の食事記録

f:id:bamuse78:20180511152554j:plain

朝*りんごと玄米のパン

  ハム

  さつまいも

  ベビーリーフと胡瓜のサラダ

  バナナといちごのヨーグルトがけ

  カフェオレ

 

f:id:bamuse78:20180511152604j:plain

f:id:bamuse78:20180511152614j:plain

昼*チキンといんげんのカレー

  ナン/サラダ/アイスチャイ

 

ちゃんと作ったチャイを冷やした感じだったし、

サラダのドレッシングも手作りっぽい。

徒歩で行ける一番近い外食スポットのカレー屋さん。

頑張って続けて欲しい。

 

f:id:bamuse78:20180513234054j:plain

夜*鯖の天日干し

  さつまいも+春菊+ごまドレッシング

  なめこオクラ山芋めかぶ

  松山揚げとわかめの味噌汁

  エクストラブリュー

 

 

f:id:bamuse78:20180511152623j:plain

*高一男子のお弁当*

 ●まぐろのフライ

 ●ブロッコリーのナムル

 ●しらす入り卵焼き

 ●さつまいもの塩煮

 ●ふりかけごはん