たまパチごはん

日々の食事の記録

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朝*ベーコンピーマンチーズトースト

  サラダ(ブロッコリー/粉ふきいも/ごぼう/水菜/サラダ菜)

  バナナのヨーグルトがけ

  カフェオレ

 

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昼*日替わり弁当

 

ローストビーフ白身魚のフライだった。玄米ごはんにした。山盛り。

 

夜1*冷製かぼちゃスープ

   メロン杏仁豆腐

 

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夜2*サラダ(コーン/ブロッコリー/おかひじき/レタス)

   麦茶

 

弁当があまりにヘビーで夜までおなかすかなかった。

 

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*高一男子のお弁当*

 ●蟹チャーハン

 ●餃子

 ●粉ふきいも

 ●ブロッコリーのドレッシングあえ