たまパチごはん

日々の食事の記録

f:id:bamuse78:20180610214750j:plain

朝*トースト

  ソーセージと玉葱入りオムレツ

  ブロッコリー

  ハムと胡瓜と大根のマリネ

  オレンジのヨーグルトがけ

  カフェオレ

 

f:id:bamuse78:20180610214758j:plain

昼*ラーメンチャーハン

                        at 王将

 

王将はちょっとしょっぱいな。。

 

 

おやつ*フローズン宇治抹茶          by ローソン

 

そのまま持って帰ってうちで軽くチン。

 

 

f:id:bamuse78:20180611100455j:plain

夜*鮭の味噌漬け

  チョレギサラダ(サラダ菜/胡瓜/赤蕪/韓国海苔

  キャベツと玉葱とヒラタケのスープ

  サッポロクラシック

 

韓国食材店で買ったチョレギサラダの素が優秀!

胡麻油と一緒に野菜に混ぜるだけだけど、ほどよく味がからんですごくおいしい。

 

 

夜2*ゲソの唐揚げ

   鉄分のむヨーグルト

 

温め直してトースターの中に置きざりにされてたゲソをあとから食べた。