2018-09-16 体重 56.2kg ／体脂肪率 35.3% 朝＊ロールパンサンド（キリクリームチーズ＋サラダ菜） ミニパン色々 コーヒー 前夜三茶で買ったミニパンとコーヒー。 昼＊四川風麻婆豆腐 茄子の冷やし刀削麺 at ジーアン（日比谷） Pと半分ずつ。 夕＊生ビール 生ハム 映画のあと。 夜＊シュウマイ 冷奴＋しらす＋わかめ＋小葱＋白胡麻 サッポロ黒ラベル ＜今日の映画＞判決、ふたつの希望（私はその時自分を更新できるだろうか）
