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朝＊ハムエッグのせトースト

　　ベビーリーフとブロッコリーのサラダ

　　コーヒー

昼＊グランガーリックペッパーバーガー

　　ポテト

　　アイスコーヒー

マックのドライブスルー。

夜＊豚バラとレンコンのガーリックバター炒め ブロッコリースプラウトのせ

　　厚揚げ焼き＋刻み新生姜

　　かぼちゃの煮物

　　サッポロ黒ラベル

カイワレよりブロッコリースプラウトの方が栄養がある感じがするし味も好き。