たまパチごはん

日々の食事の記録

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朝*デニッシュトースト

  ベビーリーフとごぼうとスナップえんどうとハムのサラダ

  伊予柑のヨーグルトがけ

  カフェオレ

 

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昼*冷やし茶漬け

 

 *のむヨーグルト

 

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夜*かつ煮(とんかつ/キャベツ/人参/玉ねぎ/小葱/卵)

  冷奴+めかぶ+しらす+梅おかか

  じゃがいもとワカメの味噌汁

  サッポロ黒ラベル

 

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*高一男子のお弁当*

 ●チキンスティック

 ●鶏と人参と里芋の煮物

 ●スナップえんどうのハム巻き

 ●いんげん桜海老の塩炒め

 ●ほぐし鮭のせごはん