たまパチごはん

日々の食事の記録

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朝*トースト

  サラダ(ハム/ベビーリーフ/カット野菜)

  いちごジャム+ヨーグルト

  カフェオレ

 

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昼*ぶっかけうどん大根おろし

                     at 丸亀製麺

 

無料の揚げ玉とネギたっぷり。

 

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夜*豚バラと大根とヒラタケと小葱の塩麹炒め

  冷奴+新玉ねぎスライス+鰹節+土佐酢

  山椒の佃煮

  小松菜の豆乳味噌汁

  サッポロ黒ラベル

 

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*高2男子のお弁当*

 ●ポテトの肉巻き

 ●ネギと卵の炒め

 ●おかひじきとごぼうのサラダ

 ●雑穀米/ふりかけ