たまパチごはん

日々の食事の記録

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朝*サンドイッチ(ソーセージ/ブルーチーズ/ピクルス/ベビーリーフ)

  いちごジャム+ヨーグルト

  カフェオレ

 

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昼*ぶっかけうどん(生卵/ワカメ/小葱/揚げ玉)

  蕪のマリネ

  冷緑茶

 

うどんは柚子胡椒トッピングで。

 

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夜*鯖の一夜干し/蕪のマリネ

  厚揚げと大根と蒟蒻の煮物

  冷奴+スライス赤玉ねぎ+胡瓜

  豆腐とほうれん草の豆乳味噌汁

  白米

  冷緑茶

 

休肝日。