2019-06-09 ■ 朝*サンドイッチ(ソーセージ/ブルーチーズ/ピクルス/ベビーリーフ) いちごジャム+ヨーグルト カフェオレ 昼*ぶっかけうどん(生卵/ワカメ/小葱/揚げ玉) 蕪のマリネ 冷緑茶 うどんは柚子胡椒トッピングで。 夜*鯖の一夜干し/蕪のマリネ 厚揚げと大根と蒟蒻の煮物 冷奴+スライス赤玉ねぎ+胡瓜 豆腐とほうれん草の豆乳味噌汁 白米 冷緑茶 休肝日。