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朝＊トースト

　　ハム

　　ベビーリーフと胡瓜と蕪のサラダ

　　バナナのヨーグルトがけ

　　カフェオレ

昼＊鶏ももと水菜とナッツの炒め＋サワークリーム

　　カシス黒酢＋豆乳

サワークリームって案外なんにでも合うな。

夜＊赤魚の灰干し

　　春雨サラダ（ハム／胡瓜／人参）

　　オクラ＋鰹節＋土佐酢

　　小松菜と松山揚げの豆乳味噌汁

　　サッポロ黒ラベル

春雨サラダってひさしぶりに作ったかも。おいしい。

＊高２男子のお弁当＊

　●牛丼

　●いんげんの胡麻和え