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朝＊ドライカレーチーズトースト

　　ソーセージ

　　ブルーベリー＋ヨーグルト＋はちみつ

　　アイスコーヒー

チーズトーストは唐辛子味噌をのせた。

昼＊味噌ラーメン

夜＊豚丼（豚バラ／人参／玉ねぎ／牛蒡／唐辛子味噌）

　　青豆豆腐＋白いとうもろこし＋ワカメ＋プチトマト

　　茄子とオクラの味噌汁

　　サッポロ黒ラベル

一応米は少なめで。。

＜今日の映画＞ワイルド・スピード／スーパーコンボ（大概不死身）