腹ごなしの散歩が効いたか、減ってた。よかった。この調子で続けてこう。 体脂肪率も大台から落としたい。 朝＊１０：００＊ミルクパン２個＆チーズ ベーコンと新玉ねぎとラディッシュ葉のスープ キウイといちごのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊１５：３０…