たまパチごはん

日々の食事の記録

2015-08-01から1ヶ月間の記事一覧

体重体脂肪率未測定

朝*ハムトースト サラダ(サラダ菜/ごぼう/胡瓜/プチトマト) カフェオレ 昼*お弁当 ●豚バラと茄子とピーマンと玉ねぎの塩麹炒め ●インゲンの胡麻和え ●さつまいもの天婦羅 ●白米 残り物弁当。 中1男子は塩麹炒めの代わりにコロッケとさばのみりん干し…

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朝*スープ(ハム/じゃがいも/人参/ズッキーニ/玉ねぎ) ちぎりパン カフェオレ 昼*サンドイッチ2種 甘いのと甘くないの。 夜*生ビール/すだちハイ 串焼き盛り合わせ 牛すじオムレツ 水茄子 大根おろし(つきだし) 今日から応援に来てくれた後輩と2…

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朝*アメリカンチェリーのパウンドケーキ トースト半分 サラダ(サラダ菜/ズッキーニ/胡瓜/プチトマト/ハム) &りんご人参ドレッシング 梨のヨーグルトがけ カフェオレ 昼*蟹といくらとウニのお弁当 野菜ジュース おやつ*エアーポップコーン(ラズベリ…

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朝*アメリカンチェリーのパウンドケーキ トースト半分 サラダ(サラダ菜/プチトマト/ズッキーニ/胡瓜/人参/ハム) バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 6月に漬けたアメリカンチェリー酒から果実を撤収。 刻んで、賞味期限切れの無塩バター使ってパウ…

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朝* 7:00*トースト ハムと玉ねぎとピーマンのオムレツ プチトマト&胡瓜 人参りんごドレッシング バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼*13:00*仙台ラーメン ものすごい量だときいていたけどほんとにすごかった。 でもスープ以外は完食。 最近…

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朝*ごぼうと胡瓜とハムのサラダ プチトマト トースト キリクリームチーズ バナナとぶどうのヨーグルトがけ カフェオレ 昼*豆とキーマのカレー 雨降りだったから仕事場のとなりのカレー屋にはじめて行ってみた。 なかなかおいしい! ナンの量に驚く。でも食…

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朝*写真なくて思い出せない。。 昼*いきなりステーキのランチ 通りがかりに見たら列が少なかったから、はじめて行ってみた。 300gは楽勝だった。半分はステーキソース、半分はわさび醤油で。 肉欲満たされた。 夜*写真がなくて思い出せない。。

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朝*トースト 胡瓜とプチトマトとツナのサラダ 梨のヨーグルトがけ カフェオレ 昼*冷やし親子そばとお稲荷さん 雑煮屋鳥居さんのランチ。 夜*えーとたぶんうちで何か残り物食べた

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朝*りんごバタートースト ハム小松菜玉ねぎ入りオムレツ 梨のヨーグルトがけ コーヒー 昼*カロリーメイト 夜*餃子 もやし レバー揚げ 生ビール/ハイボール 飯押しで仕事がんばって、友だちの話をきく会。

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朝*松露サンド 桃のケーキ ズッキーニ&林檎のケーキ プチトマトと胡瓜と茶豆と人参のドレッシングあえ 梨のヨーグルトがけ カフェオレ ケーキはチリムーロの。 卵焼きがはさんであるサンドイッチは差し入れのご相伴。 昼*ラタトゥイユ&バターライス おむ…

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朝*りんごバタートースト ラタトゥイユ 梨 バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼*お惣菜バイキング 昼に見つけたランチバイキングの店。 全部家庭料理っぽい雰囲気だけど、人の作ったちゃんとしたものっておいしい。 結構種類多くて満足。 夜*素麺(胡瓜…

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朝*茄子のグリル 梨 トマトジュース 昼*グリーンカレー まずくもないけどそんなにおいしくもない店だった。 夜*海老のフリットとカリフォルニアロールのお弁当 今日の仕事場は自由に使えるマッサージチェアがあるから、仮眠がてらゴロゴロさせてもらった…

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朝*フレンチトースト 茄子のグリル 胡瓜とおくらとハムとプチトマトのサラダ バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼*肉つけ麺 辛うまい。 夜*ひき肉とキャベツの春雨炒め丼 かぼちゃ煮 胡瓜の浅漬け 昼ごはん誘われて外食にしちゃったから、昼のお弁当が…

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朝*ごぼうサラダとピーマンとハムのせチーズトースト バナナのヨーグルトがけ 梨 カフェオレ 昼*お弁当 ●ふりかけ混ぜごはん ●おくら竹輪 ●シシトウのしらす酒煎り ●ラタトゥイユ ●アジフライ ●かぼちゃ煮 ●梨 一気に作った作り置き惣菜が役にたってる。 …

体重体脂肪率未測定

朝*りんごジャムトースト 茄子のグリル グリーンリーフと胡瓜とおくらとハムのサラダ バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼*ラタトゥイユ 梨 きのうのPの帰省戻りでまた実家の野菜を大量にもらったから、 ラタトゥイユ山盛り作った。スープジャーに入れて…

体重体脂肪率未測定

朝*コーンミールのケーキ ミルクティ 昼*豚と赤ジャガイモと玉ねぎの炒め&おくら おむすび おやつ*マンゴーフラペチーノみたいの 桃のゼリーパフェみたいの 共に差し入れ。 夜*帰ってから冷蔵庫の中の惣菜色々軽めのやつ

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朝*パン 昼*お弁当 おやつ*カシススパイスのケーキ 夜*生ビール 冷やしトマト いか肝バター焼き ほか 遅い時間から地元で一杯。 たくさん愚痴らせてもらった。

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朝*ごぼうサラダチーズトースト バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼*ゴーヤチャンプルー定食 夜*??

体重 54.6kg/体脂肪率 33.4%/体年齢 +1

朝* 8:15*トースト ハム胡瓜人参入りマカロニサラダ グリーンリーフ/スライスズッキーニ/プチトマト バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 部活も夏休み中の中1男子につられて起床もゆっくり。 こんな遅い時間に朝ごはん食べてる場合じゃない。 明日…

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朝*梅ジャムトースト ホットドッグ半分 バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼*15:45*拝骨担々麺 遅め昼ごはん。問題多発でバタバタ。冷房の効きの弱い店で汗だくで。 夜*なんとかゴールデンスワークル タリーズの飲み物だけ。

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朝*ホットドッグ バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼*14:00*冷汁とチキン南蛮のセット at やよい軒 夜*22:00*サラダスパゲティ 昼に食べようと思ってたコンビニで買ってたやつ。 いきなりもういっぱいいっぱい。

体重 54.2kg/体脂肪率 33.9%/体年齢 +2

朝*りんごバタートースト トマトとおくらとハムのサラダ りんご人参ドレッシング 梨のヨーグルトがけ カフェオレ 昼*おむすび?だったっけな?? 夜*豚のスパイス焼き ポテトフライ にんじんのきんぴら おくら 茗荷と何かの味噌汁(緑のやつ思い出せない……

体重体脂肪率未測定

朝*パン 野菜ジュース ミルクティ 昼*お弁当 フードショウで買ったやつ。 おやつ*クッキー 夜*サンドイッチ2種(りんごシナモン生クリーム/サーモンクリームチーズ) カフェオレ おしゃれサンドイッチ。

体重 54.8kg/体脂肪率 32.6%/体年齢 +2

朝*パン 赤じゃがいもの冷たいポタージュおくらのせ バナナのヨーグルトがけ カフェオレ ポタージュは夜にペーストまで作っておいて、朝牛乳でのばした。 中1男子は冷たいスープは嫌いだからあたためた。 赤じゃがいもはねっとりとした食感。 昼*おにぎら…

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朝* 6:30*食パン&りんごバター 塩デニッシュ トマト&胡瓜(にんじんドレッシング) 梨のヨーグルトがけ カフェオレ 昼*おにぎらず(にんじんの塩きんぴら/しらすとニラ入り卵焼き) 照り焼きチキン串 サラダ おにぎらず作るといつもなかなか減らな…

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朝* 6:15*グラノーラ入りパンケーキ&梅ジャム キャベツとグリーンリーフとごぼうと胡瓜とトマトのサラダ バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼*13:00*おにぎらず(シラス入りニラ玉/おかか醤油) ぶどう2種 *19:30*アーモンドミルク…

体重体脂肪率未測定

朝* 7:30*ピザ風トースト(ハム/コーン/ピーマン/チーズ/ケチャップ /マヨネーズ) バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼*12:00*焼きそば なんだこれ写真まずそう。。 おやつ*16:30*カフェオレ エクレア 夜*20:00*豚バラ葱…

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朝* 7:00*ゆでたまご キャベツとごぼうと胡瓜とハムとトマトのサラダ バナナのヨーグルトがけ りんごバタートースト カフェオレ 昼*12:30*お弁当 ●今年の梅干し ●白米 ●かじきまぐろの醤油漬け ●人参のきんぴら ●ズッキーニのグリル ●揚げピー…

体重体脂肪率未測定

朝*ロールパンサンド(胡瓜/ツナ) りんごバタートースト グリーンリーフとトマトとオクラとズッキーニのサラダ 桃のヨーグルトがけ カフェオレ 昼*焼き海苔ごはん ズッキーニのグリル 揚げピーマンの煮浸し 人参のきんぴら 胡瓜の浅漬け 牛乳 夜*生ビー…

体重体脂肪率未測定

朝* 7:30*バイキングいろいろ 和洋折衷。 昼*13:00*素麺 胡瓜と茗荷の浅漬け おやつ*15:00*晩柑のゼリー 夜*19:30*鯖味噌 煮魚 さつま揚げ サラダ 浅漬け 白米/味噌汁 夕方に空前絶後の豪雨、雷と雹で買い物行けず。 うちにある…