朝* 7:30*ビーフミートソースチーズトースト 梨のヨーグルトがけ カフェオレ 昼*12:30*DHCプロテインダイエットクリア(オレンジ) 夜*20:15*豚の角切りと茄子と玉葱の炒め 冷奴+モロヘイヤのキムチあえ じゃがいもと三つ葉の味噌汁 枝…
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