着々と減ってる! 次は体脂肪率を30の大台から、ウエストは70の大台から落とすこと。 朝*10:00*トースト ハムエッグ ベビーリーフと胡瓜のサラダ ヨーグルト+いちじくのジャム カフェオレ 久々のいい天気。 午後からの仕事だから目覚ましをかけ…
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