たまパチごはん

日々の食事の記録

2016-10-02から1日間の記事一覧

体重 53.0kg/体脂肪率 33.5%/体年齢 ±0/ウエスト 74cm

着々と減ってる! 次は体脂肪率を30の大台から、ウエストは70の大台から落とすこと。 朝*10:00*トースト ハムエッグ ベビーリーフと胡瓜のサラダ ヨーグルト+いちじくのジャム カフェオレ 久々のいい天気。 午後からの仕事だから目覚ましをかけ…