朝＊かぼちゃのポタージュ トースト バナナのヨーグルトがけ みかん半分 カフェオレ 昼＊オイルサーディン＋わさび＋焼き茄子＋水菜そうめん ルイボスティ 好きなものしか載ってない。 夜＊土鍋ごはん＋梅干し＋海苔の佃煮 ひき肉と春雨と野菜の炒め 厚揚げ…