2017-01-01から1年間の記事一覧
朝＊塩バターロール ソーセージとキャベツのケチャップ炒め ブロッコリーとごぼうのサラダ カフェオレ 昼＊お好み焼き風なんとか SAで。 外のジャンクフードのお店がほとんどやってなかった。。 ＊たくあん 緑茶 P実家に到着。 甘味はがまん。 夜＊煮魚とか…
野放しにしていた体重がついにこんなことに。 来年はなんとかしたい。 朝＊ブリオッシュ サツマイモのポタージュ バナナのヨーグルトがけ コーヒー 昼＊卵とネギの玄米チャーハン 甘酢唐揚げ 文山包種茶 チャーハンはエシャロット入りガチョウ油で。 夜＊豚…
朝＊寝てた 昼＊目玉焼きのせトースト キャベツとソーセージのスープ 豆乳かん ミルクティ 夜＊焼きうどん 厚揚げ焼き 大根とワカメの味噌汁 ひたし豆 金胡麻あゆ サッポロ黒ラベル 帰省に向けて、冷蔵庫の中の在庫整理始まる。
朝＊はちみつトースト サラダ（水菜／ブロッコリー／ひたし豆／ごぼう） バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊ドライカレー タンのゼリー寄せ 緑茶 おやつ＊豆乳かん 豆花にチャレンジしようと思ったのだけど、今回は失敗。 とぅるっと＆ふわっととはほど…
朝＊ヨーグルトパンケーキ バナナのヨーグルトがけ カフェオレ レモン汁もあったから久しぶりに完全レシピでヨーグルトパンケーキを作った。 うん、やっぱりこれ最強。 昼＊おむすび（焼きたらこ） 映画館の座席で。 夜＊ドライカレー＋ゆで卵 すずきのバジ…
朝＊ソーセージと野菜のスープ くるみ蒸しパン バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊タンのゼリー寄せ バゲット／チーズの残り ブロッコリー ひたし豆 ミルクティ 夜＊金胡麻あゆ ひたし豆 冷奴＋水菜＋鰹節 サッポロ黒ラベル
朝＊ロールパンサンド（ナゲット／水菜／人参） フライドポテト ワッフルケーキ カフェオレ きのうの晩の残り。 昼＊ケンタッキーの残り サラダ（水菜／ブロッコリー／人参／スナップえんどう） 加賀棒茶 夜＊豚バラとジャガイモと小松菜の炒め 水菜と大根の…
朝＊ロールパンサンド（コーン入りスクランブルエッグ） 大根とブロッコリーの茎とハムのスープ カフェオレ 昼＊きのうの晩の残り 梨山茶 台湾で買ってきたお茶を開封。 緑茶と烏龍茶との間くらいの味。 夜＊ケンタッキーフライドチキン＋ナゲット＋チキンス…
朝＊パン サラダ（ブロッコリー／ブロッコリースプラウト／胡瓜／スナップえんどう ／サラダ菜／ハム） バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊オイルサーディンと大根と蕪の葉のスパゲティ キャベツとコーンのあさり出しミルクスープ 加賀棒茶 スパゲティ…
朝＊パン サラダ（ブロッコリー／ブロッコリースプラウト／胡瓜／サラダ菜／ハム） バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊スモークチキンとサツマイモのシチュー＋クスクス 前菜セット 白ワイン／エスプレッソ at ロスバルバドス Knさんと。 しばらく夜に…
朝＊トースト サラダ菜と胡瓜とブロッコリーとハムのサラダ バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊里芋 加賀棒茶 蒸したやつに塩かけただけ。 夜＊台湾ビール／焼酎梅割り 野菜の甘酢漬け 蒸し鶏の紹興酒ゼリーがけ 魯肉豆腐 腸詰 麺線 ピーナッツあん団子…
朝＊トースト ソーセージ サラダ菜と人参とスナップえんどうのサラダ バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊台湾の即席ラーメン＋オクラ＋生卵 牛乳 科学麺に続き第二弾。 科学麺より台湾っぽい味がする。 おやつ＊スコーン コーヒー at 人間関係（渋谷） …
朝＊コーンスープ トースト バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊とろろごはん 加賀棒茶 きのうの磯辺揚げの残り。 おやつ＊ケンタッキーフライドチキン ポテト クリスマスの注文をしに行ったはずが持ち帰りもしてしまった。 ムーミンのボウルかわいい。 …
朝＊アボカドトースト サラダ菜と人参とスナップえんどうのサラダ カフェオレ 昼＊ガチョウ油エシャロット卵チャーハン 文山包種茶 夜＊ビビンバ 山芋の磯辺揚げ サッポロ黒ラベル 山芋の磯辺揚げはもっと難しいかと思ったけど、 意外と中身がはみ出たりする…
朝＊パン ソーセージ ベビーリーフと人参と胡瓜のサラダ＋柚子 りんごのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊油そば 白玉クリームぜんざい コンビニだっていろんなものおいてあるのに、 あえてのこの高カロリーチョイス。。 夜＊鯖の一夜干し＋大根おろし＋柚子 …
朝＊大根とカシューナッツのポタージュ ロールパンサンド（ソーセージ／胡瓜／サラダ菜） カフェオレ 昼＊豚バラと白菜と人参の卵とじ 緑茶 夜＊写真なくて思い出せず 仕事だったからコンビニの何かだったはず。たぶん。
朝＊ロールパンサンド（ソーセージ／胡瓜） ごぼうと水菜と人参のサラダ＋柚子 バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊焼き白菜 ミルクティ おやつ＊たこ焼き ジンジャーエール 夜＊居酒屋の宴会コースメニュー 生ビール／ハイボール なんかヘルシーっぽい…
朝＊りんごバタートースト トマトとレタスとブロッコリーのサラダ キウイとバナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊ベーコンと水菜のチャーハン ミルクティ ガチョウ油漬けエシャロット入り。柚子を絞ってさっぱり食べた。 夜＊焼き餃子 青菜炒め 肉ニラ炒め…
朝＊カレーチーズトースト バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊科学麺 フルーツジュース 台湾で買ってきた即席麺。 チキンラーメンみたいにして食べた。中に生卵が沈んでる。 見た目通りの味。 夜＊ゆかりごはん 人参と胡瓜と大根の和え物 長ネギの味噌汁
朝＊肉まん トマトとごぼうとカリフローレと ブロッコリーと豆腐と水菜と胡瓜とマッシュルームのサラダ キウイとバナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊里芋とイカと大根の煮物 刺身こんにゃく 白米 緑茶 あり物昼ごはん。 おやつ＊ホットミルク レーズンサ…
朝＊コーンとキャベツとハムとブロッコリーのスープ トースト キウイとバナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊カレーライス 牛乳 夜＊豚の青椒肉絲 里芋とイカと大根の煮物 豆腐と胡瓜と水菜のサラダ サッポロ黒ラベル サラダは塩昆布とゆず汁をアクセント…
朝＊サツマイモのポタージュスープ トースト カフェオレ 昼＊キッシュ 移動中に電車のホームで。 夜＊生ビール／紹興酒ロック 前菜盛り合わせ アボカドピータン豆腐 大粒牡蠣のフリット 焼き餃子 ロースハムアスパラ春巻き 杏仁豆腐キンモクセイソースがけ a…
朝＊クラッカー／パンケーキ こんにゃくと人参とカリフローレとレタスのサラダ カフェモカ 昼＊しそ餃子定食 夜＊真っ黒なからあげクン 菜の花のからし和え サッポロ黒ラベル いろんなからあげクンが発売される度に買ってしまうけど、 やっぱりレギュラーが…
朝＊トースト半分 クリームパン半分 サツマイモのポタージュスープ キウイとバナナのヨーグルトがけ カフェオレ 甘いサツマイモだった。 昼＊朝のポタージュの残り 昨日の春雨炒めの残り お茶 夜＊寄せ鍋（牡蠣／鶏肉／下仁田葱／白菜／春菊／人参）＋大根お…
朝＊オレンジはちみつバタートースト ハムとごぼうと人参とブロッコリーとサラダ菜のサラダ バナナとキウイのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊豆腐のドライカレー ゆず大根 お茶 夜＊豚バラとキャベツと春雨の炒め 菜の花のからし和え ゆず大根 カリフローレ…
朝＊オレンジはちみつバタートースト コーンとキャベツとベーコンとブロッコリーのスープ煮 キウイとバナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊納豆＋白米 トマトときゅうりのサラダ ゆず大根 お茶 夜＊写真なくて思い出せないけどたぶん仕事場でおむすび。
朝＊オレンジはちみつバタートースト 胡麻入りミニクロワッサン トマトとブロッコリーとハムときゅうりとサラダ菜のサラダ バナナとキウイのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊キャベツと青梗菜の丼 お茶 味付けは煮昆布だしで。 夜＊豆腐のドライカレー 菜の花…
朝＊ガーリックフランス サラダ（トマト／胡瓜／ブロッコリー／レタス） りんごとキウイのヨーグルトあえ カフェオレ Pの実家からまた大量に野菜が届いた。 昼＊餅と里芋入り雑炊 ブリの照り焼き 菜の花のからし和え 梅干し お茶 Pがおなかの調子が悪いとい…
朝＊焼き餅（海苔醤油） 大根とハムと青梗菜の中華スープ 緑茶 昼＊パストラミのサンドイッチ お茶 夜＊鰤の照り焼き ヨーグルト もう少し早く終わるかと思った仕事が夜までかかって、 帰宅後あるもの適当にな変な晩ごはん。
朝＊ごぼうサラダとブロッコリーのせチーズトースト オレンジはちみつバタートースト メープルシロップ＆ヨーグルト カフェオレ 昼＊カップラーメン 紅茶 大事にとっておいた高級紅茶の賞味期限が２０１２年だった。 でもまだ香りはたっぷり残ってる。紅茶す…
