朝＊五穀食パン 玉ねぎとソーセージとブロッコリーの炒め バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊ルーロー飯 高野豆腐とオクラの煮物 夜＊生ビール／へべすハイ／ハイボール 枝豆とか秋刀魚の炙りとかハスのはさみ揚げとか UnくんとIkくんと定例会的な飲み…