朝*ロールパン リーフレタスとプチトマトと胡瓜のサラダ ゆでたまご バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼*醤油ラーメン+半チャーハン 夜*海南鶏飯 エビチリ 豆腐と人参と玉ねぎと卵入りコンソメスープ サッポロ黒ラベル シロさんレシピのチキンライス。…
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