朝＊オレンジはちみつバターくるみトースト バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊麻婆春雨 卵とキクラゲの炒め 麻婆豆腐 卵スープ 白米／漬物 中華料理屋さんのランチセットをシェア。 Mrちゃんと。 おやつ＊フルーツサンド 文山包種茶 赤坂フルフルの。 …

朝＊オレンジはちみつバターくるみトースト 水菜と大根とハムのサラダ バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＆夜＊おむすびセット お茶×２ ナッツ 加賀のお菓子 がんばった。

朝＊オレンジはちみつバタートースト サラダ菜とキャベツとハムのサラダ バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊エシャロットガチョウ油ごはん キャベツとサラダ菜のサラダ＋胡麻ドレッシング バナナのヨーグルトがけ 文山包種茶 ガチョウ油ごはんは今日は…

朝＊サラダ（ベビーリーフ／ブロッコリー／水菜／ハム） はちみつバタートースト 洋梨のヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊濃厚鶏そば 店の見本写真みたいな写真が撮れた。 夜＊おむすび２個（鮭玄米／海苔わさび） ツナとひじきと水菜とかぼちゃのサラダ ルイ…

朝＊パン サツマイモのポタージュ コーヒー しかし巨大なサツマイモだった。おとといの朝のスープときのうの夜のフライと今朝のこのスープ各３人前でやっと一本消費。 昼というかつなぎ＊加賀の白峰ってくるみのお菓子 おなかすきすぎてもらったお土産をその…

朝＊ヨーグルトパンケーキ＋オレンジピール入りはちみつバター サツマイモのポタージュ 洋梨のヨーグルトがけ カフェオレ 今朝のポタージュはサツマイモと玉ねぎの配分がちょうどいい塩梅だった。 昼＊パン 朝のスープの残り 夜＊秋刀魚の蒲焼丼の具（秋刀魚…

朝＊ピーナッツバタートースト ソーセージと蕪とブロッコリーのスープ カフェオレ 昼＊グランクラブハウスバーガーセット ひさしぶりのマック。 飲み物はアイスティーにした。 何年か前からフライドポテトの塩味が薄くなってる気がするのだけど気のせい？ 夜…

朝＊塩はちみつトースト チーズタルト半分 カフェオレ 友だちに塩はちみつと胡椒はちみつってのをもらった。 胡椒はちみつはチャーシュー作ってみよう。 昼＊豚バラと大根の煮物 白米＋ゆかり 文山包種茶 夜＊海老シュウマイ 卵とレタスの炒め 里芋と蒟蒻と…

朝＊ロールパン コーンポタージュ カフェオレ 昼＊にぼたんセット＋赤ワイン at sisi煮干啖（新日本橋） 肉食堂のオーナーの新しいお店。 和え麺パスタ。なんだろう。ここでしか食べられない味。くせになりそう。 にぼ吸いなるスープもとろっとしてて海苔の…

朝＊クロワッサン ロールパンサンド（ソーセージ／サラダ菜） プチトマト 洋梨のヨーグルトがけ カフェオレ おやつ＊香港のクッキー Yちゃんのうちで。 昼＊エシャロットガチョウ油かけごはん 向こうで食べた時、ちょっと味が薄かったから醤油をちょこっとだ…

朝＊ごぼう白菜サラダとハムのサンドイッチ イチジクヨーグルト カフェオレ 昼＊いなり寿司 ごぼう白菜サラダ ルイボスティ おやつ＊トルティーヤチップス（アボカド＆クリームチーズ味） サルサソース 台湾日記の更新してたらおなかすいてきた。 エシャロッ…

朝＊ごぼう白菜サラダとハムのサンドイッチ イチジクヨーグルト カフェオレ 昼＊麺線と魯肉飯のセット（サラダ付き） 近所に麺線のお店があることが判明。 豆花に続き、帰ってきたばかりだけど早速行ってみた。 鰹だしが効いててモツもたくさん入ってておい…

朝＊目玉焼きのせトースト 焼きソーセージ サラダ菜と胡瓜とプチトマトのサラダ バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊豆花 at 東京豆花工房 なんだか豆花が忘れられなくて、検索して行ってみた。 生姜黒糖スープがかかってる。甘さがちょっと喉に残る感じ…

食いだおれたわりにはそこまで増えてなかった。 でも同行の友だちに撮ってもらった写真がだるまみたいだったから、人間に戻るべく調整する。 朝＊食パン サラダ（ブロッコリー／水菜／ハム／ごぼう） バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊鶏とサツマイモ…

朝＊カフェオレ 台北はコーヒーショップがたくさんあった。 スタバも日本と同じくらいあちこちにある。 朝２＊豆花 at 丁花豆花 ２回目。あったかいのを食べようと思って来たけど、まだもう少し準備に時間がかかると言われて今回も冷たいので。 ここの豆花は…

朝＊カジキマグロのスープビーフン at 民楽旗魚米粉湯 お粥 魚の出汁うまい！お粥は隣のお店の。 台湾って中国って言っても別の文化なんだなってくらい、味付けも人も穏やか。 おやつ＊豆花 at 庄頭豆花担 豆花が普通のと黒豆のと選べる。私はイーハンイーハ…

朝＊おぼろ豆乳みたいの 卵焼き入りパン 冷たい豆乳 at 阜杭豆漿（フーハンドウジャン） 前に金沢の友だちの家に行った時、朝ごはんに作ってくれたこのおぼろ豆乳みたいなやつがとてもおいしくて、絶対行ってみたかった店。 行列だったけど店内が広くて回転…

いよいよウエストとバストがほぼ同じに… 過去最高体重を更新しながら、ダイエット気にせずに食いだおれ旅へ。 朝＊デニッシュ カフェラテ by エクセルシオール 搭乗待ちの間に。 昼＊機内食（オムレツとか） 今回の飛行機はキャセイ。 夜１＊三宝飯（ミック…

朝＊チーズケーキ バナナマフィン コロッケ半分 ごぼうと人参と胡瓜のサラダ 柿のヨーグルトがけ カフェオレ ケーキとマフィンはYちゃん作。 昼＊チーズケーキ 緑茶 おやつ＊たこ焼き 夜＊キムチ鍋 キャベツと人参の塩もみ＋ブロッコリー＋食べる生姜 サッポ…

実は夜に体重を測ったら５８キロ代に増えていた。 最近おやつ出現率も高いしそりゃそうだよなと。 来週旅行に行くから、それまでに一旦減量しておこうと思ってたはずががが。 帰ってきたら調整する。 朝＊サンドイッチ２種（卵焼き／ごぼうと人参と胡瓜のサ…

朝＊ゆでたまごとブロッコリーのせチーズトースト カフェオレ 昼＊玄米チャーハン（ちくわ／長ネギ） ささみカツ ほうれん草と卵のスープ 牛乳 中間テスト中の中３男子と。 やっとスイッチが入ったっぽくてすごい勉強してる。 夜＊里芋と春菊と松山揚げの煮…

朝＊りんごバタージャムトースト ポテトサラダ バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊牛丼豚汁セット まわりのおじさんたちはこぞってすき鍋頼んでた。おいしいのかな。きになる。 夜＊豚バラと里芋の煮物＋水菜 トマトのおろしポン酢がけ 松山揚げと小松…

朝＊トースト サラダ（ベビーリーフ／トマト／ブロッコリー／胡瓜） 焼きソーセージ バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊ポテトサラダ ヨーグルト おやつ＊ソイジョイ（黒糖＆サンザシ） おやつ２＊スティックパン 牛乳 夜＊成型肉のステーキ風＋おろし…

朝＊ハムトースト サラダ（ベビーリーフ／ブロッコリー／クレソン／プチトマト） バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊おむすびセット 緑茶 鈴本演芸場デビュー。池袋と同じく小さなテーブル付きの椅子。 おやつ＊おやつわかめ おやつ２＊白トリュフ塩バ…

朝＊りんごバタージャムトースト 海老のポテト焼き サラダ（ブロッコリー／キャベツ／ごぼう／ハム） りんごのヨーグルトあえ カフェオレ 昼＊茄子チキンカレー４辛＋発酵バター＋ごはん少なめ at 草枕 ランチタイム終わりかけにすべりこみ。 夜＊タン／三点…

朝＊梅ジャムトースト ハムと野菜のスープ りんごのヨーグルトあえ カフェオレ これで今年の梅ジャムはおしまい。 昼＊卵焼きサンド ファミチキ ガーリックバター味 カフェオレ 劇場のロビーで。 おやつ＊柿のタルトと栗のショートケーキ半分ずつ 紅茶 最近…

朝＊梅ジャムトースト ミルクスープ（ハム／じゃがいも／人参／玉ねぎ／キャベツ） りんごのヨーグルトあえ カフェオレ 昼＊ドリア 牛乳 味は結構おいしいけど見た目がめちゃめちゃまずそうな冷凍ドリア。 ＊ハートランド 舞台が１ドリンク付きだった。 おや…

朝＊焼きそばの目玉焼きのせ 白いパン 水菜とベビーリーフのサラダ バナナとりんごのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊鮭とひじきのおむすび ブラックサンダー チロルチョコ ぷっちょ ルイボスティ 高尾山に登った。 頂上はすごい人だったけど沢沿いの６号路は…

朝＊たまごパン ロールパン バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊つけ麺 at TETSU 夜＊赤カブときのことアボカドとソーセージのチーズ焼き 鮭のハラス焼き 切り干し大根の煮物 大根の紫蘇漬け サッポロ黒ラベル ＜今日の映画＞レインボウ ★★★☆☆ 詩人の恋 …

朝＊イングリッシュマフィン＋はちみつ＋バター コーヒー 昼＊ローストビーフ丼 カフェオレ おいしくなかった。。 やる気のない葉っぱのトッピング。。 夜＊ドライカレー かぼちゃのサラダ 豆腐と青梗菜の中華スープ 大根の紫蘇漬け サッポロ黒ラベル