野放しにしていた体重がついにこんなことに。 来年はなんとかしたい。 朝＊ブリオッシュ サツマイモのポタージュ バナナのヨーグルトがけ コーヒー 昼＊卵とネギの玄米チャーハン 甘酢唐揚げ 文山包種茶 チャーハンはエシャロット入りガチョウ油で。 夜＊豚…