きのうから朝６：２５からのテレビ体操を始めた。２日目。 朝＊チーズカレートースト ヨーグルトパンケーキ バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 残ったカレーの使い道としてベストかと。 昼＊すじこのおむすび 菜の花とひじきと湯葉のおひたし レモンジャス…