たまパチごはん

日々の食事の記録

2018-10-01から1ヶ月間の記事一覧

朝*トースト/ミニ白パン 水菜とブロッコリーとプトトマトのサラダ ソーセージと玉ねぎと小松菜のケチャップ炒め バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼*ホルモン丼 B級グルメ!こういうの大好き。 おやつ*紅茶とホワイトチョコのスコーン 夜*鰤の照り焼…

朝*トースト じゃがいもと小松菜のソテー プチトマトと水菜とごぼうのサラダ バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼*梅と赤水菜の玄米混ぜごはんのおむすび2個 冷緑茶 おやつ*お茶漬け 高一男子がアルバイトの前に食べてるのを見て自分も食べたくなって…

朝*トースト サラダ(ごぼう/水菜/ブロッコリー/プチトマト) 柿 カフェオレ 昼*柿と大根のなます グルテンフリーのグラノーラ グラノーラはパッケージにあるように、お湯を入れてお茶漬けみたいにして食べた。 おやつ*ミレービスケット 牛乳 グラノー…

体重 58.2kg/体脂肪率 35.0%/体年齢 +4

北京旅行から帰ってきてからマックスで59.6って数字を見た。 朝*トースト サラダ(ブロッコリー/プチトマト/水菜/ハム)+胡麻ドレッシング 巨峰 柿 コーヒー 秋は果物もおいしいなぁ。 昼*鶏そば at むぎとオリーブ 今日は日本橋をぶらぶら。 そばって…

朝*アボカドのせトースト 巨峰 カフェオレ 昼*焼きそば(豚バラ/青梗菜/キャベツ/鰹節) 梅干しのおむすび 冷緑茶 2玉を3人で分けなくちゃいけなかったから、おむすびプラスした。 *アイスカフェラテ ニコタマぶらぶら。 夜*鶏の唐揚げ ポテトフラ…

朝*トースト ベビーリーフとブロッコリーのサラダ ハム バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼*豚バラとサツマイモの塩麹炒め ブロッコリー+マヨネーズ 柿 冷緑茶 おやつ*グルテンフリーグラノーラ 和風味。 夜*秋刀魚の胡麻焼き 春菊と玉ねぎのチヂミ …

朝*トースト ベビーリーフとスティックセニョールとハムのサラダ バナナのヨーグルトがけ 柿 カフェオレ 昼*プチトマトとブロッコリー入り酸辣湯麺 冷緑茶 中華三昧の。トマト合うなぁ。 夜*ピンチョス盛り合わせ ラム肉のパン粉焼き ほか 生ビール/白ワ…

朝*ハムトースト ベビーリーフとスティックセニョールとごぼうのサラダ スクランブルエッグ バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼*ピザ2種 南アルプススパークリング 無糖ジンジャー Obさんちで。荻窪駅前で買ったピザ。ちょっと冷めちゃった。 夜*火鍋…

朝*バタートースト ハム スティックセニョール ごぼうサラダ バナナのヨーグルトがけ カフェオレ Pの実家からまたたくさん野菜と新米が送られてきた。 スティックセニョール大好き! 昼*お茶漬け 柿 たぶんこれ実家庭の柿。小さいけど甘い。 おやつ*プリ…

朝*ごぼうサラダとブロッコリーのせチーズトースト ヨーグルト+甘夏マーマレード カフェオレ 日常。 昼*カジキマグロの醤油麹漬け焼き インゲン 鶏とさつまいもの塩麹炒め 冷緑茶 作り置き残りもの、これにて完食。 夜*いくら丼 豚ひきと野菜と春雨のス…

朝*イカスミ麺 空港で。 ちょっと残念なお味。 昼*機内食 チキン。 CAさんの聞き間違えでビールが出てきたけど、まぁ良い。 北京ビール、さっぱりしてて結構好きかも。 夜*豚ひきとレンコンのおかか炒め 海老団子と豆腐ともやしのあんかけ 玉ねぎと松山揚…

朝*ホテルのビュッフェ 今回の宿泊は朝食なしプランにしたのだけど、一度だけ食べてみようと追加料金で。 卵料理とか麺とかパンケーキとかその場で調理してくれる。 種類も豊富で満足。北京新世界酒店。 ちなみにこのホテル、ホスピタリティにあふれていて…

朝*ハニートースト アメリカン at MAAN COFFEE コーヒーが飲みたくて、ひとり散歩中に入った。おしゃれコーヒーチェーン店。 かなり分厚いトースト。コーヒーの量も多くて満足。 昼*ソーセージ 広大な故宮を抜けて景山公園を登る前にひと休み。 同行の友人…

朝*シリアル入りヨーグルト 昨日の残りの持ち帰りチャーハンとダック 6時半出発で万里の長城へ。 前の晩にセブンイレブンで買っておいたヨーグルトを食べた。 チャーハンとダックは一口ずつ。早朝ダックは無理があった。 昼*魚のお粥 トマトと卵の炒め シ…

朝*トースト ベビーリーフと牛蒡のサラダ 焼きソーセージ バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 今日から母さんは旅に出ます。 何日か分の父子の晩ごはんとお弁当用作り置き。よろしく。 昼1*ホットドッグ アイスカフェラテ 搭乗ゲートの手前の店で食べたけ…

朝*ハムトースト ベビーリーフと水菜と牛蒡のサラダ バナナと柿とシャインマスカットのヨーグルトがけ カフェオレ 昼*海鮮めかぶのせごはん シャインマスカット 冷緑茶 夜*海鮮中華丼 いなだのカルパッチョ+水菜 さつまいもと小松菜の味噌汁 サッポロ黒…

朝*バタートースト じゃがいもとハムとブロッコリーの炒め シャインマスカット カフェオレ 昼*ネギトロ丼 ほうれん草と卵のスープ 冷茶 代休中の高一男子とまったり昼ごはん。 おやつ*巨峰のジュース 夜*生ビール/ハイボール 炙り秋刀魚 しらすのピリ辛…

朝*ハムエッグのせトースト ベビーリーフとブロッコリーのサラダ コーヒー 昼*グランガーリックペッパーバーガー ポテト アイスコーヒー マックのドライブスルー。 夜*豚バラとレンコンのガーリックバター炒め ブロッコリースプラウトのせ 厚揚げ焼き+刻…

朝*甘夏マーマレードトースト ベビーリーフとブロッコリーのサラダ ハム バナナのヨーグルトがけ チョコレート カフェオレ 昼*牛すじ野菜カレー ラッシー 夜1*オードブル盛り合わせ 生ビール/白ワイン ライブ! 食べ物は別にそんな。場所代か。 夜2*…

朝*ピーナッツバタートースト ロールパン ベビーリーフとブロッコリーとハムのサラダ 卵焼き バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼*ローストビーフのサンドイッチ コーヒー 夜*水餃子と小松菜とワカメのスープ かぼちゃの煮物 冷奴の刻みオクラのせ サッ…

朝*ピスタチオのタルト 焼きソーセージ ベビーリーフと牛蒡と水菜のサラダ バナナとキウイのヨーグルトがけ カフェオレ 朝からケーキ。うれしい。 昼*チキンフィレオ 爽健美茶 夜*鶏の照り焼きとアボカド丼 ブロッコリースプラウトのせ 枝豆がんもと大根…

朝*いちごのタルト 水菜と牛蒡のサラダ バナナのヨーグルトがけ コーヒー タルトはSyさんのお土産。Pも高一男子もケーキ食べないから独り占め! 昼1*フライドポテト ジンジャーエール by ロッテリア 映画の合間に(その1) 昼2*ぶっかけうどん+レンコ…

朝*肉まん 卵焼き バナナとキウイのヨーグルトがけ カフェオレ 午前のおやつ*和栗のモンブラン 昼*海鮮と小松菜のぶっかけそうめん シャインマスカット 冷茶 SyさんとTkくん来訪。 にゅうめんにしようかと思ってたけど、気温が上がってきたから冷たいのに…

朝*フレンチトースト ソーセージと小松菜のソテー ヨーグルト+はちみつ カフェオレ 昼*にゅうめん(さつま揚げ/小松菜/茗荷/刻み生姜) 冷茶 おやつ*アンネいいものクレープ コーヒー byファミマ。 ファミマの秋パフェがおいしいという情報を得て、 …

朝*レーズンパントースト+マーガリン かぼちゃと人参のポタージュ 茄子とベーコンの炒め ゆで卵 サラダ(トマト/ブロッコリー/ジャガイモ/アスパラ/パプリカ) バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼*ピザとスパゲティとサラダとケーキとコーヒーとグ…

朝*レーズンパントースト+マーガリン かぼちゃと人参のポタージュ 目玉焼き サラダ(昨日と同じ) バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼*残りもの色々 おやつ1*桜餅 渡月橋のたもとの店の。 ここの桜餅はあんこが入ってない。さっぱりおいしい。 おや…

朝*レーズンパンのトースト+マーガリン かぼちゃと人参のポタージュ サラダ(トマト/ジャガイモ/ブロッコリー/水菜/牛蒡/人参) みかんとバナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼*昨日の残り色々 茄子と茗荷の味噌汁 チチと留守番。 おやつ*ハーゲン…

朝*ピーナッツバタートースト ハムとベビーリーフのサラダ お弁当の残りの卵焼き バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼*100円の惣菜パン2個 茄子ベーコンポテトとかぼちゃ。だったかな。 西へ。 夜*まぐろの山かけ 牛と牛蒡と白滝の煮物 高野豆腐と…

朝*食パン+はちみつ 焼きかぼちゃのマリネ ハムと蕪とベビーリーフのサラダ バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼*担々麺 白金高輪の駅ビルの一階、ずっと気になってたけど営業時間短くてなかなか行けなかった中華料理屋さんに行けた。 ちょっとしょっぱ…

朝*トースト+ウズベキはちみつ 焼きかぼちゃのマリネ ハムとごぼうと小松菜のサラダ バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼*ケバブ ジンジャーエール エサみたいな見た目だけど、味はおいしかった。 しかしこれを一切こぼさずに食べることができる人はい…