朝＊ピーナッツバタートースト 焼きソーセージ ブロッコリーとカリフローレと水菜のサラダ バナナのヨーグルトがけ カフェオレ カリフローレ、おいしい。もっとメジャーになって手軽に買えるとうれしい。 昼＊玄米ごはん＋梅干し キャベツとヒラタケの味噌炒…